12月10日(火)あすけん健康度(禁酒:6日目)

◆晩御飯
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今夜はスーパー・SPARKのお惣菜尽くし。
フライ(コロッケ、ヒレカツ)
白和え
塩おにぎり
サラダ(レタス、プチトマト)
オールフリー(ノンアル)
久しぶりに白和えをいただきましたが、ヘルシーで美味しかったです。

◆今日一日の摂取栄養素
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アイスクリームとお昼の豚骨ラーメンが、いけませんでした。

◆今日のあすけん健康度
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今日のあすけん健康度は、51点の落第点。
明日はアイスクリームを食べるのを我慢します。


さて、今夜はTVドラマ「まだ結婚できない男」を見てから寝ることにします。
今日で最終回なんですよね。
なかなか面白いドラマでした。
吉田 羊さんも、イイ女優さんですよね。

では、みなさま、今夜も暖かくしてお休みくださいね。
おやすみなさいませ。






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