11月19日(火)あすけん健康度

◆晩御飯今夜はスーパー・SPARKのお惣菜。20%引きのシールが貼られたものを買って来ました。 ◆今日一日の摂取栄養素どうしても塩分が過剰になっちゃいます。 ◆あすけん健康度今日のあすけん健康度は、58点。まあ、私としてはいい方ですね。 ◆今日の健康記録朝晩の血圧は、まあまあでした。そして、今日の万歩計は2…
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広島の朝

外気温11度、湿度75%。雲が出ていますが、これから晴れて来るみたい。 日に日に秋が深まって行きますね。ああ、わたしの心も日に日に沈んで行きます。
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【朝御飯】吉野家で納豆定食

今朝はヘルシーな納豆定食。 あれん、何か足りないな。そうだ、いつもの焼き海苔が付いていない! 食べかけて気付いたので、焼き海苔の催促はしませんでした。焼き海苔だけ別に頼んだら、60円もするのにね。 しかし、焼き海苔ごときで、ゴタゴタ文句を言うなんて、お前も人間が小さいよのお。( ̄^ ̄)ゞ
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早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「今朝は遅めのお目覚めだね。電気代の節約にもなるので毎朝、これくらいの時間に起きてね」と言っております。 昨日は雨が降りましたが、今日は晴れていい天気になるみたい。さあ、もう少ししたら、朝のお散歩に行って来ますね。
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