【晩御飯】(晩酌)

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今夜は焼き鳥と銀缶。
カロリーは、これで十分タップリのような気がします。


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そして、今日のあすけん健康度は、67点
わたしとしては、まあまあでしょうかね。


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朝の血圧は高かったのですが、
通院して降下剤を処方してもらって飲んだら、
夕方にはこんなに下がってしまいました。
こんなにも下がるものなのでしょうか。
まあ、街中のクリニックまで往復、しっかり歩いたのでウォーキングの効果でしょうかね。

いずれにしてもビールを止めて、真面目な食生活が必要なようです。






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この記事へのコメント

2019年10月19日 18:15
あ~あ、とっても美味しそうですけど
定食を食べて欲しいな
2019年10月19日 18:30
酒ありて、日々是好日ですね。
今宵も、良い日でありますように。

凡・ハヤト
2019年10月20日 03:44
◆もにかとならさま
おはようございます。
野菜もたっぷりの定食が一番いいかもしれませんね。^^
凡・ハヤト
2019年10月20日 03:44
◆温さま
おはようございます。
ちょっと飲みすぎでした。(;^_^A