テーマ:健康

朝の血圧測定

起床後の血圧。いつもと比べて、低すぎる。ポックリ行く日が近いのかしらん。
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広島の朝

海釣り公園をお散歩しています。外気温は22℃、北風が吹いていて涼しいです。 向こうに見えるは「安芸の宮島」。瀬戸内海は波穏やかないい所です。
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今夜の血圧

今夜も血圧は低め。こりゃあポックリ逝く日が近いのか知らん?( ̄∇ ̄)
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今夜の血圧

今夜も血圧は低めです。ポックリ逝く日が近いのか知らん?d( ̄  ̄)
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鼻血、ブウ!

晩酌のし過ぎか、血が出て来た。 鼻と言うより、喉からの出血かも? 血圧も出血のせいか、いつもより低いです。 調子が悪いので、今夜は早目に寝ることにしますね。 みなさま、おやすみなさい。 (-_-)zzz
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ポックリ前!?

私にしては低過ぎる血圧。こりゃあ、ポックリが近いのかなぁ?孤独死予備群。( ̄∇ ̄)
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血圧低めの朝

今朝の血圧は低めです。夏で暑いから血管が拡張しているのか知らん? ポックリ逝く日が近いのか知らん。ʅ(◞‿◟)ʃ
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血圧測定結果

わたしにとっては下がりすぎ。 さて、明日の朝、ちゃんと起きられるのかしらん?d( ̄  ̄)
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夜の血圧測定結果

降下剤が効いているのか、晩酌のお酒が効いているのか、血圧が低めです。 ああ、ポックリ逝く日が近いのか知らん!?d( ̄  ̄)
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【朝御飯】ピザパン

ここのところ野菜不足が続いています。ダメじゃん! ああ、それにしても腰が痛い。コルセットでもしておこう。( ̄∀ ̄)
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高血圧症のわたしなんですが

こてっ!ポツクリ来る日が近いのか、血圧が低めです。薬の効きすぎなのかなぁ? 生命保険証とか、ちゃんと分かる所に出しておいた方がいいみたい。d( ̄  ̄)
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体調不良

なんだか体調不良。今夜はロールパンを二つだけにしました。( ̄^ ̄)ゞ
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【晩御飯】うな丼

今夜はスパークのうな丼をいただきました。 明日から6月、禁酒開始しますね。固い決意!(^-^)v
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良い天気

薬が無くなって来たので、街中のクリニックへ行って来ました。 帰りに通った平和公園は人がガラガラ。外人さんも一人もいませんでした。みんな出歩いていませんね。
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吉野家で鯖納豆朝食

久しぶりに吉野家で朝ごはん。納豆、魚、そして野菜。ウンウン、バランスの良い食事となりました。(^。^)
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独身オヤジの朝飯

今朝はセブンイレブンのレタスサンドと辛いスープ。 さすがに、カロリーは控え目でした。 そして、起床後の血圧は、わたしにとっては低めでした。ああ、ポックリ逝ってしまう日も近いのか知らん?d( ̄  ̄)
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独身オヤジの昼飯

広島風お好み焼きには、野菜がたっぷり入っています。また、野菜サラダも食べたので、朝と昼のご飯では、野菜が大目に摂れました。
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独身オヤジの晩御飯

スーパーSPARKのお惣菜。 野菜とか果物をもっと摂らないといけませんね。いやいや、ビールだけは、もう十分に足りています。d( ̄  ̄)
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独身オヤジの朝飯

スーパーSPARKで買って来たカップ麺と稲荷寿司。野菜は乾燥ネギだけ。 ああ、糖質と塩分ともに過剰摂取!こりゃあ、あきまへんわ。ʅ(◞‿◟)ʃ
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吉野家で塩鯖納豆朝食

今朝は塩鯖と納豆でヘルシーな朝御飯となりました。これで、昼と晩も控え目にしたら、おデブのわたしには丁度イイでしょう!(^。^)
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鯖味噌定食(吉野家)

吉野家さんなんで牛丼を食べようかと迷いましたが、ここは我慢してヘルシーな「鯖味噌定食」をいただきました。そして、ちゃんと「野菜サラダ」も付けましたよ。(^。^)
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