【朝御飯】質素倹約、自炊生活

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今朝も食べ過ぎちゃいました。
何が高カロリーなんだろう?
いろいろと品数多く食べるのがいけないのかな。

今朝は雨なのでお散歩は中止です。
運動不足になってしまいそう。
ダンベルとか腹筋とか有酸素運動でない運動は控えます。
わたしには、有酸素運動のお散歩が一番いいみたいです。

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