午前3時のおやつ 

早起きしたらお腹が空いたので、3時のおやつにしました。
220115_am3_oyatsu (3).jpg220115_am3_oyatsu (2).jpg
このデニッシュ115kcal/個、コーヒー(ストレート)が7kcal/杯。
デニッシュは1個で我慢、コーギーは2杯いただきました。
(おやつのカロリー:115×1+7×2=129kcal)

220115_am3_oyatsu (1).jpg
おやつをあすけんに登録したら、管理栄養士の未来さんからのコメントが出ました。
もう朝なのに「こんばんは」と挨拶されてしまいました。
時間で挨拶が自動設定されているみたいですね。
早起きは三文の徳。
にほんブログ村 オヤジ日記ブログ ひきこもりオヤジへ

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 20

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた 驚いた 驚いた
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス

この記事へのコメント