きょうのあすけん健康度(22.01.14)

きょうも一日気温がそれほど上がらず、寒い一日でした。
寒い中の散歩とかで、身体が冷え切ってしまったせいか、風邪を引いたかもしれません。
どうも鼻の奥がヒリヒリしています。
まあ、今のところ発熱はなく、食欲も普通なので大丈夫でしょう。
さて、きょうのあすけん関係記録です。

◆きょうの食事・間食
220114_asuken (2).jpg220114_asuken (4).jpg

◆きょうの接種栄養素(一日分)
220114_asuken (1).jpg220114_asuken (6).jpg

◆きょうの運動量
220114_asuken (5).jpg

◆きょうのあすけん健康度
220114_asuken (3).jpg
きょうは朝の3時のおやつにワッフルを、そしてチョコレート(カカオ73%)とか、高カロリーなものを食べてしまいました。
まあ、たまにはいいと思うのですが、程々にですね。

さて、今夜は風邪を引きかけてしまったので、早めに床につくことにしますね。
こんな時はたまご酒でも飲んで寝れば良いのでしょうが、断酒したのでたまご酒は飲めません。
暖かくして、よく寝れば早く治るでしょう。

それでは、みなさま、おやすみなさい。
みなさまも風邪を引かないように、暖かくしておやすみくださいね。
にほんブログ村 オヤジ日記ブログ ひきこもりオヤジへ

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 8

驚いた
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

2022年01月14日 18:33
麹の甘酒に卵ではどうですか?
暖かくして静養して下さい。
凡・ハヤト
2022年01月15日 03:21
◆もにかとなら さま
おはようございます。
「麹の甘酒に卵」は飲んだことないです。
何だか栄養満点で、風邪が早く治りそう。
Y(^_^)Y