今日のあすけん健康度(21.05.04)

今日のあすけん健康度は、77点。久しぶりの高得点です。おやつを控えめに、朝の3時だけにしたのが良かったみたい。 そして、万歩計は18,986歩で、目標値(1万歩)をクリア。まあまあの運動量でした。明日の午前中は雨みたいなので、朝の散歩は中止です。今日は午後からなんだか寒気がします。熱は3…
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ご近所のニャンコ・寅

寅はいつもの植込みの中にいます。「寅、こんにちは」 「こんにちは、凡さん」 「新緑が眩しくなって、吹く風も心地よくて、いい季節になったねぇ」 「そうだねぇ、この植込みの中にいても気持ちがいいよ」 「このGWはどこか行かないのかい?」 「ああ、中国コロナに感染でもしたら、もう歳なんでイ…
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散歩道の風景

新緑が燃え、生気みなぎるこの季節。散歩道の脇には綺麗なお花が咲いています。(^o^) そして、川には宮島観光船。平和公園と宮島を約35分で結んでいます。気持ちの良い季節なので、乗船客は船のデッキに出られていますね。 さて、天気が良いので、帰ったら布団でも乾しますね。(^_^)
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【朝ごはん】質素倹約・自炊

今朝は早起きしたので、ご飯を炊きました。またまた食べ過ぎましたね。 塩鯖、クッキングアルミホイルを使ったので焦げずに上手く焼けましたよ。脂が乗って、美味しかったです。今日もカラッと晴れていい陽気になりそうです。 さて、腹ごなしにお散歩へ行って来ますね。今朝は12℃ほどあ…
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老後破産の危険度

わたしにも間もなくやって来る「老後」。切実な問題です。また、Amazonで買って読もうと思います。 ー【「老後の年表」の概要】ーーーー老後は多くの問題が降りかかってきます。ただ、 問題が何歳頃に、どんなふうに起きやすいのかを知っておけば、事前に対策が立てられて、被害を小さくすることができる場合もあるのです。…
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am3時のおやつ

今朝もお腹が空いたので朝3時のおやつです。しっかりカロリーを摂ってしまったので、10時と15時のおやつは止めておきますね。 もう家に、おやつは何もストックがありません。スーパーSPARKへ行っても、柏餅とかショートケーキとか買いません
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中途覚醒!

時計の針は4日午前0時です。まだ外は真っ暗で、ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。 目が冴えて二度寝出来そうにないので、そろそろ起きてコーヒーでも淹れましょう。さあ、今日はどんな1日にしようかな?(╹◡╹)
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