今日のあすけん健康度(21.05.03)

今日のあすけん健康度は、たったの36点
何と言っても間食のおやつが高カロリーです。
ダメじゃん

そして、今日の万歩計は17,835歩で、目標値(1万歩)をクリア。
まあ、このくらいの運動量が丁度いいかもね。
210503_asuken1.PNG210503_asuken2.jpg210503_asuken3.jpg
赤色の「お菓子」(間食)が少なければ、カロリーは「適正」になっていますね。
明日から心を入れ替えて、間食を少なくします。
ロールケーキはあと2切れ残っているので、これを食べたらもう止めます。

さて、今夜も少し本でも読んで寝ることにしますね。
では、どちらさまも、おやすみなさいませ。
にほんブログ村 オヤジ日記ブログ ひきこもりオヤジへ

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 16

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた 驚いた
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント