今日のあすけん健康度(21.04.10)

今日のあすけん健康度は、71点。まあまあの得点でした。やっぱり(朝の)3時のおやつが良くないみたい。 今日の万歩計は30,080歩で、目標値(1万歩)をクリア。街のクリニックまで往復歩いたのと、早朝散歩が効いて歩数が伸びました。ちょっと歩き過ぎで疲れちゃいました。これでは…
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生活困窮者の自炊朝食

下級国民で生活困窮者のわたしの朝は早く、お腹が空いたのでさっさと朝御飯にしました。今朝は贅沢にウインナーを入れたコンソメ野菜スープがメインディッシュ。コンソメを固形タイプから顆粒タイプに変えたら、入れる量が少なかったみたいで、スープの味が薄かったです。まあ、塩分を少なくするためには薄味の方がいいでしょう。しかし、お料理とは、なかなか難し…
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