今日のあすけん健康度(21.04.08)

今日のあすけん健康度は、75点。まあまあのスコアでした。 そして、万歩計は29,102歩。目標値(1万歩)をクリアしましたよ。しかし、今日もまた歩き過ぎて、ちょっと疲れちゃいました。肝臓を労わるためには、もう少し歩数を減らさないといけませんね。まあ、ゆっくりとは歩いているの…
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高級レストランでランチ!

今や下級国民で生活困窮者に成り下がった私なのに、お昼は大変な贅沢をして高級レストランでランチしました。いただいたのは、「焼肉ランチセット(牛焼肉定食)」。ライス(ごはん)、スープ(味噌汁)、野菜サラダ(生野菜)付きです。ここのところずっと野菜不足なので、野菜サラダを追加しました。管理栄養士の未来さんからは、糖質…
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貧乏人の質素倹約・朝御飯(自炊)

今朝も(朝の)3時のおやつにフルーツゼリーを食べてしまいました。早起きするとお腹が空くので、ついついおやつを食べてしまいます。これがカロリーオーバーの原因ですね。 さて、早朝散歩に行ってきますね。今日も晴れて日中は暖かくなりそうです。 では、どちらさまも、素敵な一日をお過ごしくださいませ。
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なりたい私へ近づく「朝勉強」!

目が冴えて眠られなくなったので、起きて梅昆布茶を入れた。ああ、まだ2時20分かあ。 そして、今日のNHKラジオ講座の予習。 ◆語順が大切(8):前置きと後ろ置き I knew you were good at tap dancing. (私はあなたがタップダンスが得意だと知っていた) 動詞knewの説明が後ろに置かれた節you we…
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