今日のあすけん健康度(21.04.07)

今日のあすけん健康度は、40点。ああ、カロリーオーバーです。ここのところスコアが悪いです。 そして、今日の万歩計は26,104歩で、目標値(1万歩)をクリア。歩き過ぎで、ちょっと疲れてしまいました。肝臓のために、もう少し運動量を減らさないといけません。 さて、今夜は建築雑誌(日経アーキテクチャー)が届いたので…
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ご近所のニャンコ・寅

寅はいつものように植込みの中でのんびり中。 「寅、おはよう!」 「おはようございます、凡さん」 「今朝も天気がいいねぇ。どこかお出かけはしないのかい?」 「ああ、中国コロナの変異種が流行っているから、ここで引きこもりだよ」 「こんな青空の気持ちのいい日は、奥さんが作ってくれるお弁当を…
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広島の朝

外気温9℃、湿度50%、北東の風2mくらい。 お日様が出て、ポカポカ暖かくなって来ました。紫外線が段々と強くなって来たので、皮膚トラブルには要注意ですね。日焼け止めをちゃんと塗って、外に出なければなりません。^_^
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貧乏人の朝御飯(自炊・和食)

下級国民で生活困窮者のわたしの朝食は、質素倹約して自炊。無洗米ですが、ご飯もちゃんと炊きましたよ。塩鮭はスーパー・スパークで、消費期限が迫って安売りしていたものを買い求めました。そして、卵は1個が10円くらい、ちゃんと黄身が入っていました。これから始まる厳しい老後のため、切り詰めた生活をしていきますね。 今日はよく晴れて、気温は21℃…
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我が家の蘭ちゃんは早起き!

金魚のランチュウの蘭ちゃん。朝早くから元気よく泳ぎ回っています。 ーーーーー◆ランチュウ(『ウィキペディア(Wikipedia)』より) キンギョの一品種。背びれがなくずんぐりとした魚体、頭部の肉瘤の隆起などが特色である。 形態的な特徴としてまず背びれがない。 他の鰭も大きく広がらない。尾びれは金魚の典型である3…
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なりたい私へ近づく「朝勉強」!

早起きしたので、NHKラジオ英会話のお勉強。朝は頭がすっきりしていて、勉強がはかどりますね。直ぐに忘れるけど。 ◆語順が大切:助動詞は同氏の前に置く We can sleep for five hours at the hotel. (私たちはホテルで5時間眠ることができます) 助動詞can(~できる)が動詞s…
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