今日のあすけん健康度(21.04.04)

今日のあすけん健康度は、45点。ちょっとスコアが悪かったです。おやつを食べ過ぎたのが良くなったかな。 そして、万歩計は21,508歩で、目標値の1万歩をクリア。今日は雨だったのですが、夕方には上がったので散歩に行きました。ちょっと歩き過ぎで、少し疲れた感じがします。 さて、今夜も少し…
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【昼御飯】貧乏人、自炊で高級中華を食す!

生活困窮者のわたしのお昼は、こんな感じです。自炊で贅沢にも高級中華を作っていただきましたよ。 福島ラーメン、エビシューマイ、そして完熟トマト。福島ラーメンは、知る人ぞ知る幻の棒ラーメンと世間様では言われています。製造は九州なのに福島???実は福岡県で作られているけど、ここ広島県や山口県で超有名な棒ラーメン。「昔から食べていた」、「子供…
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貧乏人の質素倹約、自炊朝食

今朝も朝から食べ過ぎ。ご飯を炊いて、豆腐とワカメの味噌汁を作り、塩鯖を焼きました。デザートはキンカンで、これは皮ごと食べられるビタミンCなどの栄養豊富な果実です。それに(朝の)3時のおやつも食べたので、完璧なカロリーオーバーです。 さて、今日は雨なのでお散歩は中止です。部屋でラジオ体操だけはしますね。 では、…
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松田聖子 青い珊瑚礁 〜Blue Lagoon〜

若い頃と変わらないねぇ。 ーーーーー2021年4月1日(木) 配信スタート配信はこちら https://lnk.to/AoiSangoshou​松田聖子の名を世に知らしめたデビュー初期の代表曲!41回目のデビュー記念日に、初のセルフカバー音源化! 「青い珊瑚礁」は、松田聖子のデビューイヤー1980年に2枚…
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