今日のあすけん健康度(21.02.28)

◆晩御飯
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今夜はお茶漬けをいただきました。
お茶漬けにラッキョウは、ちょっと合わない感じがしましたね。

◆あすけん健康度
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今日のあすけん健康度は、86点
アイスも食べてしまったのに、適度な運動と晩御飯をお茶漬けにして軽めにしたのが良かったみたい。

そして、今日の万歩計は20,489歩で、目標値(1万歩)をクリア。
ちょっと歩き過ぎで疲れ気味です。
歩き始めると、ついつい歩いちゃうのよね。

さてさて、今夜も少し本でも読んで寝ることにしますね。
どちらさまも、おやすみなさいませ。
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