きょうのあすけん健康度(禁酒:20日目)

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今夜はスーパーで買って来た細巻きしめ鯖をいただきました。
缶ビールに見えるのは、もちろんノンアルのオールフリーですよ。
夕食の野菜は河童巻きのキュウリだけで、すごい野菜不足となりました。

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今日のあすけん健康度は、たったの45点
野菜不足で、おやつに草団子ぼた餅アイスを食べてしまったのが悪かったみたい。

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今日の血圧は、朝・昼・晩とも、まあまあでした。
そして、万歩計は23,680歩で目標値(15,000歩)をクリア。
禁酒20日目を達成しましたよ。

さて、今夜も少し本でも読んで寝ることにしますね。
では、みなさま、おやすみなさいませ。
(^o^)ノ 







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この記事へのコメント

2020年03月22日 23:03
あれま!オヤツが濃いですねぇ。(^^♪
凡・ハヤト
2020年03月23日 04:52
◆y&mさま
おはようございます。
おやつ、濃かったです。(;^_^A