早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「今朝も冷え込んで最低気温は4℃だよ。でも日中は15℃くらいまで上がるみたい。そうそう、今夜から双子流星群の活動がピークになるみたい。でも、わたしゃ早寝だから夜空は眺められないね」と言っております。 広島の夜空は空気が澄んでいて、双子流星群が見られそうです。でも、わたしもさやか…
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【晩御飯】ポークステーキ

今夜は質素倹約、自炊生活。・ポークステーキ(トンテキ)・オニオンスープ・ロールパン・キャベツの千切り・ミニトマト 下流国民のわたしは、ビフテキよりトンテキの方が好きなんです。 ーーーーーーーーーーーー 今日のあすけん健康度は、71点。間食に串団子を3本も食べたのがいけなかった。しか…
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広島の朝

外気温2.5度、湿度65%、北の風3m。冷え込んだ朝となりました。ラクダの股引は履いていませんが、ウインドブレーカーの下は、この冬初めて履きましたよ。 日中も12度までしか、気温が上がらないみたいです。 今日は金曜日。世の中、今夜は忘年会かな?温かい鍋をつつくのもいいでしょうね。フグ鍋とかがいいな。(^^)
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コールド・ムーン(令和元年最後の満月)

朝起きて、西の空を見たら「コールド・ムーン(cold moon)」が見えました。 12月の満月は知性とコミュニケーションを司る双子座の満月ですね。悩みや迷いも吹っ切れるといいなと思う、独り淋しい朝。わたしの心の中では、月がシクシク泣いています。 ◆「月が泣いた夜」(岡村孝子さん)
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早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「今朝は冷え込んで寒いねぇ。ところで、ひまわりの種を入れてくれてありがとう。なかなか美味しいよ。でも、わたしゃ、リスじゃないんだがねぇ」と言っております。 ダイソーへ行ったら、ペット関連商品コーナーに、ひまわりの種があったので買ってきました。さやかちゃん、珍しいのか美味しそうに…
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【晩御飯】セブンイレブンの冷凍肉うどん

今夜はセブンイレブンの冷凍肉うどん、稲荷寿司、キュウリのナマス。うどんは腰があって、なかなか美味しかったです。そして、銀缶は止めて、ノンアルのオールフリーにしました。 ーーーーーーーーーーーー 今日のあすけん健康度は、77点。アイスクリームは食べなかったのですが、クッキーをムシャムシャと食べてしまいました。そ…
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落ち葉の散歩道

外気温9.5度、湿度65%、北西の風3m。曇り気味で、暖かな朝となりました。 今もあなたが好き。眩しい思い出なのです。独り淋しく、落ち葉の前にたたずんでいます。( ̄^ ̄)ゞ
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早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「今朝は外気温が7℃もあって、少し暖かめです。でも、日中は冷たい北風が吹いて寒いみたい。師走らしい感じだね。暖かくして、風邪を引かないようにしないといけません。まあ、わたしゃ、籠から出ないから大丈夫だけどね」と言っております。 さやかちゃんは、インフルエンザや風邪とも無縁ですね…
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【晩御飯】出来損ないのオムライス

今夜は質素倹約、自炊生活。フライパンを駆使して「オムライス」を作ってみました。 オムライスって、なかなか奥が深くて難しいです。別に卵をケチった訳ではありませんが、中身のチキンライスが卵からはみ出しちゃいました。それに卵はフワフワに仕上がらず、かための焦げ目が付いた薄焼き卵に。洋食屋さんのオムライスのようには、とても行きませんね。{%知…
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早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「今朝はまた早起きだねぇ、まだ3時だよ!ご近所の鶏も起きて鳴いていないや。しかし照明が眩しくて、二度寝もできません」と言っています。 NHKラジオの「ラジオ深夜便」では、もう「夜明けの歌」が流れていますね。わたしの心の夜明けは、まだやって来そうにありません…
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12月10日(火)あすけん健康度(禁酒:6日目)

◆晩御飯今夜はスーパー・SPARKのお惣菜尽くし。・フライ(コロッケ、ヒレカツ)・白和え・塩おにぎり・サラダ(レタス、プチトマト)・オールフリー(ノンアル)久しぶりに白和えをいただきましたが、ヘルシーで美味しかったです。 ◆今日一日の摂取栄養素アイスクリームとお昼の豚骨ラーメンが、いけませんでした。 ◆今日の…
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