11月11日(月)あすけん健康度(禁酒:2日目)

◆晩御飯・カツオの刺身・散らし寿司・ALL-FREE ◆今日の摂取栄養素どうしても塩分過剰になっちゃいます。 ◆あすけん健康度そして、今日のあすけん健康度は、77点。私としては高得点です。ビールを飲まなかったのが良かったみたい。 ◆今日の健康記録血圧は朝晩ともに、まあまあでした。万歩計は25,920歩で…
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早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「げっ、まだ草木も眠る丑三つ時だよ。年寄りの早起きには困ったもんだ」と言っております。 早寝早起きは三文の徳。早起きのさやかちゃんも、さすがに今朝はまだ眠そうです。
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