【晩御飯】SPARKのお惣菜

晩御飯はスーパーSPARKのお惣菜で、カツオのタタキと高野豆腐。糖質の多いご飯や麺類は無しです。でもね、銀缶はついついいただいてしまいました。ダメなわたし。(^^;; まあ今日は朝からしっかり歩いたので、あすけん健康度は、76点もありましたよ。(^ ^)
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早起き鳥の美声インコ

おはよう、さやかちゃん。 「今日も秋晴れのいい天気みたい。しかし、まだ3時前じゃん。もう少し静かに寝させておいて欲しいな」と言っております。 今日は通院日。街中のクリニックまで行ってきますよ。
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