11月10日(日)あすけん健康度【禁酒:1日目】

◆晩御飯
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質素倹約、自炊生活。
貧乏人は、野菜鍋を喰え!
白菜たっぷりの野菜鍋、やっぱり物足りませんでした。
お肉かお魚を入れたい貧乏人のお鍋。

◆今日の摂取栄養素
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今日は青い帯(お酒)がありません。
そうなんです、禁酒したのです。
やれば出来るじゃん。

◆今日のあすけん健康度
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今日のあすけん健康度は、73点
わたしとしては高得点です。

◆今日の健康記録
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朝晩の血圧は、まあまあでした。
そして万歩計は、29,480歩
朝、昼と歩いたので歩数が伸びました。
それに朝は、広島城まで歩いたしね。


さてさて、晩秋の夜、少し読書でもして寝ることにします。
朝晩は冷えるようになりましたね。
みなさま、風邪を引かないように暖かくしてお休みください。
おやすみなさいませ。 







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この記事へのコメント

2019年11月10日 20:01
こんにちは

貧乏人は野菜鍋を食え
なるほど
これで医者いらずですね
2019年11月10日 21:56
せめて、うどんとか、豆腐とか、豚肉二切れとか・・欲しいっす(笑)。
凡・ハヤト
2019年11月11日 02:41
◆無門さま
おはようございます。
ヘルシーでしたが、ちょっと物足りない鍋でした。^^
凡・ハヤト
2019年11月11日 02:41
◆y&mさま
おはようございます。
確かに野菜だけでは少な過ぎました。
おかげでお腹が空いて、今朝は早起きです。(;^_^