10月25日(金)あすけん健康度(禁酒:明日から)

◆今日の食事
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・朝:納豆朝食(吉野家)
・昼:お好み焼き(桃太郎)
・晩:カツオのタタキと高野豆腐の含め煮(SPARK)

朝は良かったのですが、その後がダメでした。


◆一日の栄養摂取グラフ
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特に青いグラフソーンがいけませんね。


◆管理栄養士:未来さんのアドバイス
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今日のあすけん健康度は、たったの46点
こりゃあ、あきまへんわ!

さて、秋の夜長、本を読んで寝ることにします。
すっかり秋の雰囲気ですね。
おやすみなさいませ。






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この記事へのコメント

2019年10月26日 03:44
お好み焼きが食べたくなりました。
季節的にも良くなりました。
でも我が家の近くではベチャベチャして
美味しいお店がありません。
小吉
2019年10月26日 03:54
お好み焼きと銀缶が高カロリーのようですね。
エコのみ焼きと鉄管ビールに替えてみては如何でしょうかw
凡・ハヤト
2019年10月26日 04:59
◆もにかとならさま
おはようございます。
美味しいお好み焼き屋さんが、ご近所にはないのですね。
それはいけませんね。
凡・ハヤト
2019年10月26日 05:00
◆小吉さま
おはようございます。
エコのお好み焼きなんて、美味しくなさそうです。(;^_^