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zoom RSS 4月17日(水) あすけん健康度:最高点!

<<   作成日時 : 2019/04/17 19:05   >>

ナイス ブログ気持玉 45 / トラックバック 0 / コメント 2

【今日の食事】
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:納豆朝食(松屋)、生野菜
:牛鮭定食(吉野家)
:白身魚フライ、冷奴、納豆、もずく酢、キャベツ、ミニトマト、ノンアル
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【今日のあすけん健康度】
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今日のあすけん健康度は、なんと100点
ウォーキングと禁酒(2日目)が効いたみたいです。
明日も頑張って、禁酒しますよ。
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【今日の健康記録】
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血圧もまあまあですね。
そして、今日の歩数は30,356歩
目標値(15,000歩)はクリアしました。
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さて、今夜は少し本でも読んで寝ることにします。
暖かくなって来たので、もう毛布は要らないかな。

どちら様も、おやすみなさいませ。
(_ _).。o○






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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
“ブルー効果”覿面、
後は“ビタミンL(愛)”が摂津できれば完璧ですねw
小吉
2019/04/18 02:35
◆小吉さま
おはようございます。
それは今更、摂ってもダメみたいです。( ̄^ ̄)ゞ
凡・ハヤト
2019/04/18 03:31

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