【晩御飯】幕の内弁当

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今夜は本家かまどやの「ザ・幕の内弁当」(550円)と、
納豆+冷や奴」をいただきました。
幕の内弁当が一番カロリーも低めで、バランスもイイみたい。

明日、日赤病院で検査なので、今夜はしっかり禁酒しました。
今更、悪あがきしても仕方ないのにね。
そして、大雨になるかも知れません

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今日のあすけん健康度は、「82点
私にしては高得点です。
やっぱり禁酒が効いたみたい。

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そして早朝、晩としっかり歩いたので、
今日の歩数は、31,328歩
目標値(15,000歩)はクリアしました。
中性脂肪の値も改善されたでしょう。






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この記事へのコメント

2019年03月26日 19:40
幾つになっても検査は嫌ですね。無事にクリアされますように(^^♪。
凡・ハヤト
2019年03月27日 06:38
◆y&m さま
おはようございます。
クリアは難しいでしょう。(涙
絶食で行って来ます。