凡・ハヤト OFFICIAL BLOG♪

アクセスカウンタ

zoom RSS 8月10日(金)【禁酒:51日目】

<<   作成日時 : 2018/08/10 20:13   >>

ナイス ブログ気持玉 10 / トラックバック 0 / コメント 0

今日の天気
画像


画像


今日の最高気温は、35℃くらいまで上がり、とっても暑い一日でした。
まだまだ熱帯夜は続いていますが、それでも夜はエアコンOFFで、寝られるようになりました。
昼間も早く涼しくなってほしいものです。
----------------

今日の食事
画像


今日も3食、ちゃんと食べました。

朝は「トースト+納豆」、
昼は「ぶっかけうどん+納豆」、
夜は「冷奴+カツオのタタキ」。
今日はご飯(お米)は食べなかったのですが、トーストやうどんで、しっかり糖質を採ってしまいました。

カツオのタタキは、さすがに冷たいビールで頂きたかったですが、我慢してノンアルにしました。
このノンアル、「零ICHI」というものですが、全くもって美味しくないです。
----------------

【今日の健康】
画像


今日の歩数は、22,310歩で目標値(15,000歩)はクリア。
歳のせいか、この暑さのせいか、歩く途中で頭が少しくらくらしてきます。

血圧は、まあまあ低めでした。
クリニックがお盆休みの間に、降下剤も無くなるので、今日はクリニックへ行ってお薬を出してもらって来ました。
診察室での血圧は「128 - 76」と、家庭内血圧より高めでした。
やっぱり白衣恐怖症とかが出るみたい。

そして今日で禁酒は、51日目となりました。
本物のビールではなくて、ノンアルコールビールを飲んでいます。
さすがにもう禁酒にも慣れて来ましたね。
----------------


画像


さてさて、明日からお盆休みの方も多いかと思います。
あの美香ちゃんのお店も明日からお休みで、17日(金)から普通に営業だそうです。
「17日からやるので、また来てね!」
とLINEがありましたが、禁酒中の身なので、残念ながら行けません。
もうかれこれ2か月くらい、夜の街へは繰り出していませんや。

これからも暑さが続きますので、みなさま、くれぐれもご自愛ください。






にほんブログ村 オヤジ日記ブログ ひきこもりオヤジへ ...ポチっと押してね!)


(Since July23,2018)


テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 10
ナイス ナイス ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)
なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
叱咤・激励をお願いいたします。
8月10日(金)【禁酒:51日目】 凡・ハヤト OFFICIAL BLOG♪/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる