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zoom RSS 8月9日(木)【禁酒:51日目】

<<   作成日時 : 2018/08/09 20:11   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 15 / トラックバック 0 / コメント 2

今日の天気
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今日は蒸し暑かったですね。
広島市の最高気温は、35.5℃でした。
蒸し暑いのには、ホント参ってしまいます。

こんな時は、冷やしたスイカとか食べたくなります。
しかしスイカって意外に高いんですね。
買って食べようかと、ご近所のスーパーで見て、たまげました。
スイカなんて、田舎の畑には、ゴロゴロしているのに。
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今日の食事
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朝は「飲むヨーグルト」、
昼は「チャーシュー麺」(スープは塩分控えめにするため、二口だけ)、
夜は「冷奴」をいただきました。

おやつにアイスを2つ(225kcal×2)。
ダメじゃん。

これでダイエットは進むかなぁ?
なかなか痩せて来ません。
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今日の健康
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今日の万歩計は、25,356歩
朝晩と歩いたので、目標値の15,000歩はクリアです。

血圧は、まあまあ低めで安定しています。
お盆の間、クリニックも休みで、お薬が無くなるので、そろそろ行かなければいけません。
毎月一回の通院は面倒ですね。
最近は2か月分、お薬を処方できるようになったと聞いたような気がします。
今度行ったら、2か月分まとめて処方してもらえないか、お医者さんに聞いてみます。

そして今日で禁酒は51日目
ビールは止めて、ノンアルコールビールを飲んで耐えています。
写っている銀色の缶がまるでビールのように見えますが、実はノンアルの「ドライゼロ」なんですよ。
本物のビール、たまには飲みたいな。
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ああ、明日もまた暑くなるみたい。
みなさん、熱中症には十分お気を付けくださいね。










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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
日々の歩数の積み重ねの先に、
若くて可愛い奥さんとの出会いがあることでしょう!!
禁酒が解けるのは、三三九度の時かもしれませんねw
小吉
2018/08/10 08:15
◆小吉さま
 三々九度、とっても楽しみです。^^
凡・ハヤト
2018/08/10 21:06

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