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zoom RSS 8月8日(水)【禁酒:50日目!】

<<   作成日時 : 2018/08/08 20:25   >>

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今日の天気
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今日は最高気温こそ35℃くらいまで上がりましたが、湿度が意外に低く、風もあってまだ過ごしやすかったです。
夜、エアコンをOFFにして、窓を開けて過ごすのは久しぶり。

ところで、台風13号が関東地方に近づいていますね。
どうか被害が出ませんように。
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今日の食事
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今日も3食、ちゃんと食べました。

朝は自炊で「パン、チーズ、バナナ」、
昼はホカ弁で「のり弁」、
夜は「刺身」でした。

夕食は「刺身」だったので、冷たいビールを飲みたかったのですが、ちょっと我慢してノンアルの「ドライ・ゼロ」にしました。
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今日の健康
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今日の万歩計は、21,465歩
朝晩と歩いたので、目標値(15,000歩)はクリア。

血圧もまあまあ低目でした。

そして今日で禁酒は50日目となりました。
ここのところずっと酒税を払っていないので、小銭が貯まります。
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さあ、今夜も少し本でも読んで寝ることにします。
どちらさまも、おやすみなさい。
<(_ _)>






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