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zoom RSS 8月6日(月)【禁酒:48日目】

<<   作成日時 : 2018/08/06 20:09   >>

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今日の天気
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今日もうだるような暑さでした。
広島市の最高気温は、35℃近くまで上がりました。

今日は「原爆の日」でした。
毎年、この日は晴れて、朝から陽射しが強く照り付けます。
73年前の今日も同じような天気だったそうです。
あらためて、平和を希求します。


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今日の食事
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今日も3食、ちゃんと食べました。

朝は日赤病院での再検査後、松屋で「納豆定食+生野菜」、
昼はスーパーの「ぶっかけうどん」、
夜は光琳で「五目そば」。

夜の五目そばのスープは、塩分を控えめにするため、スープは二口だけにしました。
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今日も健康
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今日の歩数は、20,793歩
とっても蒸し暑かったけど、朝晩と歩いたので、目標値の15,000歩はクリアしました。

血圧も、まあまあ低めでした。
今まで高めだったので、このままだと、ふらついて倒れちゃうかも知れません。

そして今日で、禁酒は48日目となりました。
今日の日赤病院での再検査結果ですが、禁酒が効いたのか、AST、ALT、およびGGTとも1か月前に比べ、数値は1/4くらいまで下がっていました。
それだけ、1か月前が高かったと言うことになります。
ドクターに、
「もう飲んでも、いいですか?」
と聞いたら、
「検査値の横の『H(High)』というのが消えたらね!」
と言われました。
今日から冷たいビール再開と思っていたのに参りました。
次回の検査は11月中旬なので、それまで禁酒だなんて殺生なことです。
お盆になったら、ご先祖様の供養のために、少しは飲んじゃいそう。
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さて、明日も引き続き、うだるような暑さが続きます。
みなさま、どうか熱中症には気を付けてくださいね。
今夜も少し本を読んでから寝ることにします。
どちらさまも、おやすみなさい。






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