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zoom RSS 8月2日(木)【禁酒:44日目】

<<   作成日時 : 2018/08/02 20:07   >>

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【今日の天気】
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今日の広島の最高気温は、35℃近くまで上がりました。
こう暑くては、もう身体が溶けちゃいそうです。

日中、信号待ちの女生徒さんが、日陰を求めて電柱の陰に入っていました。
気持ちはよく分かります。^^
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今日のご飯
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今日も3食ちゃんと食べました。

朝は自炊で「トースト+プロセスチーズ+牛乳」、
昼は光南園で「豚肉とピーマンのみそ炒め定食」(ご飯は小)、
夜は自炊で「冷奴+納豆」でした。

夜の豆腐ですが、ZAKZAKで一丁、なんと35円
あまりにも安すぎる豆腐でした。
さすがに豆腐の香りがしませんでした。
安すぎる豆腐は、「大豆」と「にがり」に問題がありそうな感じがします。
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今日の健康
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今日の万歩計は、 21,004歩
目標値の15,000歩はクリアしました。
こう暑いと、歩いていて、少し頭がキンキンと痛くなります。

そして血圧は、まあまあ低めで安定しています。
暑くてウォーキングもサボりたいところですが、まあ無理をせず続けたいと思います。

今日で禁酒は、44日目です。
来週の月曜は、日赤病院で再検査があるので、少なくともそれまでは禁酒続行です。


ああ、明日もまたすごく暑そうです。
万全な熱中症対策が必要ですね。
今夜も熱帯夜で寝苦しいとは思いますが、エアコンを上手く使ってしっかり睡眠を取ってください。
今夜も少し本を読んでから寝ることにします。
では、おやすみなさい。






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